武漢肺炎三級之後…… 出門回家，就是洗澡！ 出門回家，就是洗澡！ 出門回家，就是洗澡！ 超多清潔東西...

有心任何事都能克服！ #武漢肺炎三級警戒運動不間斷...

成為不了 彭于宴…… 那這樣可以成為 獅子會成員 嗎？ #一直報導，#感覺不參加不行……...

久違的美食，有運動，真的別怕吃，不然就會像我現在一樣…… #補充不足一定消 #除非你想走難民乾瘦路線...

有認真運動，那裡都能拍，不用怕跟誰拍，也不需挑特別燈光及地點！ 為何可以這樣？ 重點就是…… #臉皮...

稍微少吃就接近難民，人生太難…… #養份很重要...

大腿最近拉傷嚴重，痛會一直延伸快到腰那裡……竟然下盤無法鍛鍊，那就改練別部位，這就是所謂的堅持！ 身...

瘦真的不難，飲食把關嚴一點就很有效。 粗壯＋線條又長期維持才是難！ #肌肉才是最難搞千萬別搞錯了...

最近要開始閉關修煉！😎 之後就會看到不一樣的我！ 身材絕對是…… 米其林！ 因為我說的是 休練！🤣 ...

這篇很棒！懂練也要懂放鬆！ ...